Семинары

Я У СЕБЯ ОДНА! Как договориться с собственным телом о красоте, здоровье и вечной молодости

06 марта

	Вести семинар будет ЧЕБЫКИНА Ирина Витальевна, кандидат социологических наук, магистр психологии, консультант, клинический психолог

Представления о современной женщине часто связаны с невероятной многозадачностью. Женщина-мать, жена, дочь, подруга, успешный специалист, а также кулинар, швея, врач, казначей и т.д.Но как оставаться собой в этом бурно меняющемся мире, сочетать порой несочетаемые роли и обязанности?Как женщине найти время для себя, своих увлечений, заботе о себе среди бесконечного вихря дел?Возможно ли обрести гармонию и позаботиться о себе, сохраняя позитивный настрой, уверенность в себе, хорошее самочувствие и здоровье?

Давайте исследуем эту тему на нашем семинаре!

Внимание! Нам потребуются средства рисования (карандаши, мелки, фломастеры – все, чем вам нравится рисовать)!

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 14.00–17.00 (перерыв: 15.30-15.45).

Программа

1. Как принять собственную ценность и научиться адекватно выстраивать личные границы?

2. Как исследовать контакт с телом, сделать свое тело более гармоничным и здоровым?

3. Как научиться быть счастливой благодаря собственной фабрике «гормонов счастья»?

4. Как принять и поддерживать себя в ресурсном состоянии.

И, конечно, практические упражнения!

Вернутся к просмотру месяца